Nyhed – nye spinningscykler

Nye forbedret og mere moderne spinningscykler byder velkommen til træning!

Det var en dejlig nytårsgave der stod klar da spinning startede op igen i 2025. Nye spinningscykler som viser de forskellige zoner der kan trænes i. 

I TIK Motionscykling tilbydes der for dit årlige kontingent vintertræning bl.a. i spinningslokalet, hvor kyndige instruktører tager dig igennem ca. en times træning to gange om ugen, der er garanti for sved på panden. 

Er cykling noget for dig – eller savner du et fællesskab om vinteren på en spinningscykel, er du velkommen som medlem i TIK Motionscykling.

Bestilling af klubtøj til sæson 2025

På klubmødet d. 9. december var der mulighed for, at prøve og bestille klubtøj til sæson 2025. Til de medlemmer, der ikke var til stede på mødet fremsendes hermed bestillingsseddel, der senest d. 31. december skal fremsendes til kassereren på mail picajeh@youmail.dk 

Klubben giver et tilskud på 200,- kr. til bestillingen. Priser og modeller, samt tilskud fremgår af bestillingssedlen. 

Frem til d. 20. december er der mulighed for, at prøve størrelser hos kassereren, Østerparken 40, 2630 Taastrup, tlf. 37216924. Kassereren er dog kun i besiddelse af “prøvekasse” med herremodeller. Vores kvinder kan dog også prøve disse modeller og på prøver vi via KALAS størrelsesguider på deres hjemmeside at finde den rigtige kvinde størrelse.

For størrelsesguide m.v. kan henvises til producentens KALAS hjemmeside, der er oplyst på vedhæftede bestillingsseddel.

På KALAS hjemmeside oplyses i øvrigt at størrelserne er produceret således, at hvis man benytter en kortærmet trøje str. 5, så skal man benytte samme størrelse i en langærmet trøje. Det er dog erfaringen fra klubbens medlemmer, at der med fordel kan vælges en langærmet trøje i et nr. større end i kortærmet trøje, da den langærmede trøje ellers vil sidde for stramt. KALAS anbefaling er nok mest myntet på professionel og semiprofessionelle ryttere. Blot til info.

Tøjet skal betales ved bestillingen. Bestillingssedlen skulle gerne selv udregne beløbet til betaling fratrukket tilskud. Kontonr. til vores bank, hvortil betalingen skal ske, fremgår også af bestillingssedlen. Husk at meddele på bankbetalingen, hvem den vedrører.

På ligeledes vedhæftede design oversigt, kan I se farver m.v. på vores tøj.  

Har du ellers spørgsmål vedr. størrelser m.v., så ring endelig til kassereren på tlf. 2721 6924.

På bestyrelsens vegne, Jørgen Hansen, kasserer. 

Vintersæson Zwift

Som medlem af TIK Motionscykling har du mulighed for at deltage i Zwift træning hver tirsdag og torsdag. Der bliver lagt workouts og meet-up’s op i gruppen, som du kan tilmelde dig. Ved workout og meet-up kører vi i samlet flok uanset ens egen styrke og du vil stadig få din optimale træning. Træningen varer som regel 60 minutter. Der er også mulighed for at deltage i Zwift klubmesterskab, hvor vi kører mod hinanden og samler point. 

Vintersæson Spinning

Som medlem af TIK Motionscykling har du mulighed for at holde formen ved lige med spinningstimer hver tirsdag og torsdag i vintersæsonen. Der er fast spinningsinstruktør på, som guider dig igennem en svedig time, hvor pulsen nok skal komme op. Tilbuddet med spinning er en del af dit kontingent. 

Referat Bestyrelsesmøde den 14. oktober 2024

Referat Bestyrelsesmødet den 14. oktober 2024

Tilstede:            Kaj

                             Jørgen O

                             Tina

Afbud:               Jørgen H

                             Jørgen N

                             Gitte

                             Doris

Referent:           Tina

 

  1. Klubben er inde i en positiv periode i forhold til medlemmer. Vi har på det seneste fået nye medlemmer, hvilket er rigtig rart. Velkommen til alle nye medlemmer.

Spinning er startet op, og der bliver trådt til i pedalerne. Henrik og Michael står for træningen og bytter gerne dage internt, hvis der skulle være brug for det.

Klubmesterskabet er vel overstået og vi sluttede af på Gården til grill. Alle hjalp til med at dække bord, sørge for mad og drikke. Tak til alle. Det var et rigtig godt arrangement og alle stole var besat med glade og sultne medlemmer.

Klubbens udstyr til registrering af omgange på enkeltstarten, er ved at være på sit sidste. Det virker ikke rigtig så godt mere, så vi skal finde en løsning til næste år. Kaj vil kontakte Løbeklubben, som vi ved har udstyr til tidsregistrering og vi har hørt, at man via en hjemmeside kan downloade et registreringsprogram. Vi undersøger mulighederne.

Vores hjemmeside er stadig ikke helt opdateret i forhold til gamle datoer og tekster. Der skal afsættes tid til arbejdet og Jørgen O og Gitte er blevet introduceret til redigeringsprogrammet.

Vi har tidligere omtalt i referater, at vi skal huske at tale pænt til hinanden og om hinanden. Dette vil vi gerne minde om igen da det ikke accepteres, og der kan hurtig opstå misforståelser mellem os.

Vi er pt. 74 medlemmer i klubben dog er der fire af disse, som er i restance. Vi har ikke modtaget skriftlig udmelding fra dem og der er sendt rykkere ud for at få dem betalt. Ligeledes er der sendt opkrævning til de nye medlemmer.

Klubturen til Italien 2024: Der er kommet tilbagemeldinger til Jørgen H fra deltagerne som han nu vil evaluere på. Mange tilbagemeldinger handler hovedsageligt om standarden af værelser på hotellet, afstand til stigningerne, placering af hotellet og manglende mulighed for som klub at køre en fællestur. Jørgen vender tilbage med et resume og det endelige regnskab for turen.

Klubtøj: Bestyrelsen bakker op om et tilskud til klubtrøje (beløb ikke vedtaget endnu) og Jørgen kontakter leverandøren med hensyn til, om vi kan lave en samlet bestilling.

  1. På aftenens klubaften gennemgår Kaj oprettelse af begivenhed på Facebook, hvis der er interesse for dette. I den forbindelse opfordrer vi til, at man generelt tilmelder sig begivenhederne på Facebook af hensyn til deltagerantal.

Klubtøj må afvente til vi ved nærmere om bestillingsmuligheder og beslutning om endeligt tilskud.

  1. Tilbagebetaling af tilskud til cykelløb 2024. Der mangler at blive tilbagebetalt til de medlemmer som deltog i Grejdalsløbet. Kaj har tidligere fremsendt mail med navne til Jørgen H, Kaj gensender mail til Jørgen.
  2. Næste bestyrelsesmøde er mandag den 11. november kl. 17.30.

Punkt til dagsorden: december klubaften med julearrangement gløgg og æbleskiver.

 

 

 

 

Resultatet fra klubmesterskabets sidste afdeling 2024

Sidste afdeling kørtes som en enkeltstart, hvor rytterne blev sendt afsted med 2 minutters mellemrum. Herrerne kørte 3 omgange og damerne 2 omgange. Rundstrækningen foregik ved Ada-bakken, hvor vi tidligere har afholdt klubmesterskaber. 

Navn                                                         Gruppe          Starttid         Sluttid                      Køretid                       Placering

           
Christina Saadbye Dame 10:00 10:30:42 00:30:42  
           
Jesper Danielsen Herre 10:12 10:48:14 00:36:14 1
Kim Ringsgart Herre 10:16 10:53:45 00:37:45 2
Kristian S. Herre 10:20 10:57:58 00:37:58 3
Kim Blæsbjerg Herre 10:08 10:46:10 00:38:10 4
Jørgen Hansen Herre 10:14 10:52:38 00:38:38 5
Kaj Laursen Herre 10:10 10:49:25 00:39:25 6
John Børgesen Herre 10:06 10:46:09 00:40:09 7
Niels Færch Herre 10:18 10:58:31 00:40:31 8
Tommy Fleischer Herre       DNS

Interesseret i cykling – ny eller erfaren

Tænker du om cykling er noget for dig. Måske du allerede ved, at cykling er noget for dig, men mangler en cykelklub og fællesskab.

Mød gerne op på en af vores klubaftner, som vi afholder her i vinterhalvåret. Her har du mulighed for at møde os og høre mere om klubben. 

Vi mødes kl. 19.00 i TIK Klubhus, Parkvej 78, 2630 Taastrup. 

Mandag den 14. oktober

Mandag den 11. november

Mandag den 9. december

 

Vi starter udendørs træning op tirsdage og torsdage i starten af april 2025. Hold øje med kalenderen på hjemmesiden Årskalender 2024 – TIK Motionscykling  

Det kan være en god idé, at være med fra start af sæsonen, så får du mest ud af træningen. 

Vi ses

Hilsen Bestyrelsen 

Tak til vores sponsor PJ Cykler

I forbindelse med vores klubmesterskab, støttede vores lokale cykelbutik med sponsorgaver i form af gavekort.

Til hver afdeling vi deltog i, var der lodtrækningspræmier med gavekort til PJ Cykler og til vores 1., 2. og 3. plads i den samlede stilling, var der ligeledes præmier fra PJ Cykler.

Per og Kasper er altid klar i deres butik til at hjælpe dig med din cykel eller hvis du står og mangler en slange, et dæk, hjelm eller andet til din cykel. 

Besøg butikken på Valbyvej 22, 2630 Taastrup

Nyhedsbrev efterår 2024

Nyhedsbrev efterår 2024

Med et kom efteråret, og de lyse dage blev lidt kortere. Regnen er fulgt med, og mange har holdt sig mere indendørs. Vi må se i øjnene, at vores fantastiske cykleaftner er gået på hæld og vi må igennem en vintersæson, før vi igen kan træde pedaler på landevejen i varme og solskin.

Men dette skal ikke forhindre os i at holde træningen ved lige, måske på et mere hygge-niveau de næste måneder. Du kan stadig se dine klubkammerater og hygge med dem til spinning eller sidde alene og se dine klubkammerater på skærmen som en avatar på Zwift.

Vi starter op på disse træningsmuligheder tirsdag den 1. oktober og fortsætter igennem vinteren hver tirsdag og torsdag. Se evt. mere på Facebook.

Du kan også møde op hver søndag kl. 9.00 i TIK. Hver søndag fortsætter vi naturligvis udendørs cyklingen sammen. I tilfælde af våde eller pletvåde veje, så er kravet til cyklerne, at der er skærme på cyklen og at de ikke kun skal skåne dig selv, men også den/dem som ligger bag dig. Det optimale er at skærmen går helt ned til akslen på baghjulet.

Ligeledes tilbydes klubaftner hvor vi mødes over en sodavand, kaffe eller øl og nogle gange har bestyrelsen et emne på dagsordenen andre gange er det ren hygge- cykelsnak. Mød op mandag den 14. oktober – 11. november – 9. december kl. 19.00 i TIK klubhus.

I uge 39 var en stor gruppe afsted til Italien på klubtur. Det er tredje år, at Jørgen Hansen har arrangeret sådan en klubtur og der har alle tre år været stor tilslutning til turen. Det er forståeligt, da det er en tur som absolut ikke mangler noget. Næsten alt er inklusiv i prisen, lige fra transport af cykler, flybilletter, guidede ture, mad og vin til maden og ikke mindst det gode selskab. Vi håber at der vil blive arrangeret en lignende tur til næste år, om det er til Italien eller et andet sted, det må tiden vise.

Lørdag den 28. oktober køres sidste afdeling af årets klubmesterskab. Der afsluttes med en enkeltstart ved Ada-bakken. Uanset om du har deltaget i tidligere afdelinger eller ej, kan du sagtens deltage i denne dag. Meld dig til og vær med til at øge spændingen, det er nemlig spændende at se, hvem der cykler afsted som årets vinder. Pt. er 9 herrer tilmeldt og 2 damer. Der er plads til flere.

Efter klubmesterskabet lørdag den 28. oktober mødes vi på Gården, Bredebjergvej 8, 2630 Taastrup og griller. Begivenhed er lagt på Facebook, hvor du kan melde dig til af hensyn til indkøb.

Planlægning af udenlands klubtur til foråret 2025 er også så småt i gang. I dette forår var vi en gruppe afsted til Calpe, Spanien, med tidligere cykelrytter og rejsearrangør Allan Johansen. Det var et godt set-up, vejene er cykelvenlige, hotellet i top og transport af cykel. Du kan få mange eller knap så mange højdemeter, alt efter ønske og vælge mellem 3 cykelgrupper hver dag. Vi planlægger uge 19, 2025 hvis du vil med. Det er en åben tur, det vil sige, at har du et familiemedlem, ven eller anden du kender som også vil med, så er det også muligt.

 

Venlig hilsen

Bestyrelsen 

Referat Bestyrelsesmøde den 9. september 2024

Referat Bestyrelsesmøde den 9. september 2024

Tilstede:            Kaj, Jørgen O, Jørgen N, Gitte, Doris og Tina

Afbud:               Jørgen H

Referent:           Tina

Opfølgning

Hjemmesiden blev i sommers opdateret og vi mærker betydningen af, at hjemmesiden virker. Det er indgangsvinklen for nye medlemmer, så det er vigtigt, at siden virker imødekommende. Gitte og Jørgen O hjælper med at tilrette hjemmesiden.

Der er kommet 3 nye medlemmer inden for den seneste tid. Velkommen til jer.

Udover Leif som er flink til at tage kaptajn rollen på sig, har også Kaj og Jørgen H været aktive som kaptajn og turguide. Det har stor betydning for træningen, at der er nogen der vil påtage sig rollen. Stor tak til jer.

Trænersituation for hold 1 og 2

Kaptajnerne på Hold 2 har desværre været ramt af skader og personlige forhold der har gjort, at Jørgen Nielsen og Michael W ikke har kunne deltage i træningen gennem sæsonen. Hold 2 har manglet/savnet en kaptajn/turguide og har efterspurgt dette. Et par stykker fra klubben har hjulet nogle gange, og der er blandt andet trænet teknikkørsel som svingteknik, rulleskift mv. Dette har Hold 2 udtrykt stort tilfredshed med, og der har været god stemning.

Jørgen Nielsen melder sig klar til kaptajn rollen på Hold 2 til næste sæson, hvor det primært er tirsdage der lægges vægt på og Jørgen vil forsøge at lægge træningen op som en begivenhed på Facebook.

Jørgen Hansen har gennem sensommeren taget kaptajn rollen og lykkedes med at kombinere træningen for Hold 1 og Hold 2. På denne måde kan Hold 2 deltage i turen/ruten så længe de har lyst og mulighed for at køre fra. Dette har være super vellykket og vi har været op til 17 deltagere flere gange til træningen.

Spinning

Tirsdag den 1. oktober 2024 starter vi spinning op på Parkskolen.

Henrik er vores tirsdags instruktør – vi glæder os til at se Henrik igen.

Desværre har Flemming valgt at trække sig som vores torsdags instruktør, dette er vi rigtig ærgerlige over, da mange medlemmer er glade for spinning både tirsdag og torsdag. Vi vil derfor række ud til medlemmerne og høre, om der er en eller to der vil tage rollen som spinningsinstruktør om torsdagen.

Klubmesterskab og grill på Gården

Lørdag den 28. september runder vi udendørs sæsonen af med sidste afdeling af vores klubmesterskab. Vi skal køre en enkeltstart, en rundstrækning på ca. 7 km. Alle er velkommen til at deltage uanset, om man har deltaget eller ej i tidligere afdelinger.

Bagefter mødes vi på Gården, hvor klubben byder på grill og drikke.

Finn Emil har sagt ja til at hjælpe som flagpost. Er der en enkelt der har lyst til også at være flagpost, hører vi gerne fra dig.

Vi har brug for en/to stykker til at hjælpe med at tage tid på de enkelte der kører rundstrækningen. Vi hører gerne fra dig, hvis du vil hjælpe.

Der kommer begivenheder på Facebook (Doris) i forhold til tilmelding til klubmesterskabet og spisning på Gården.

Klubaften 14. oktober

Med vintersæsonen bliver det tid til vores klubaftner. Vi mødes mandag den 14. oktober, 11. november og 9. december. Januar springer vi over og februar ligeledes da vi har generalforsamling der. Sidste klubaften er i marts 2025.

På en klubaften har du mulighed for at møde dine klubkammerater, få en god cykelsnak eller høre om et emne.

  1. oktober lægger vi op til at tale om klubtøj og gennemgang af oprettelse og brug af begivenheder på Facebook.

Vi beholder nuværende tøjleverandør, da det ellers vil betyde en stor opgave i at få lavet skitser der skal godkendes mv.

Vi har ikke fået endelig bekræftelse fra tøjleverandøren om de tilbyder tøjprøvning denne gang. Hvis ikke vi kan låne en prøvekasse foreslår vi, at på næste klubaften, tager man en ren jersey med, som andre kan prøve for at finde sin størrelse, da vi har fået nye medlemmer som ikke har en TIK jersey.

Sidste gang fik Jørgen forhandlet sig frem til en samlet bestilling og samlet fremsendelse af tøj for at holde forsendelsesudgifterne nede. Vi har ikke fået bekræftelse på, om det kan lade sig gøre denne gang, men Jørgen går i dialog med leverandøren om dette.

Emner til øvrige klubaftner kunne være gennemgang af cykelcomputer og hvordan laver du en rute til din cykelcomputer via Ride with GPS eller strava.

Antal medlemmer i klubben

Vi har registreret 70 medlemmer af klubben.

Tilskud til cykelløb 2024

Bestyrelsen har lagt op til, at der kunne søges om tilskud til enkelte cykelløb. Kravet er, at man kører i TIK-cykeltrøje. Eneste løb hvor der er kommet ansøgninger fra, er Grejdalsløbet.

Næste bestyrelsesmøde er mandag den 14. oktober 2024 kl. 17.30 TIK klubhus.

Forårstur i 2025

Skal du med på forårstur i 2025 – uge 19

Altea – Calpe

I 2024 var vi en stor gruppe afsted, og der er stemning for at gentage turen i 2025.

Altea – Calpe er et område nord for Alicante. Et af Europas meste fantastiske cykelområder. Området byder på mange bjerge, som har en længde og stigningsprocent, der er ideel til intervaltræning og passer godt til alle landevejsmotionister. I området finder man også flade strækninger og mindre bakker, som giver mulighed for mere afvekslende og lettere ture.

Perfekt område til cykling

Flere af de professionelle cykelhold fra World Tour’en, vælger området til deres træningslejre i foråret, på grund af det milde klima og perfekte træningsterræn. – så er du er i Alicante og Altea i det tidlige forår, må du forberede dig på at blive overhalet af ryttere, som du normalt kun ser i transmissionerne fra f.eks. forårsklassikerne i Belgien eller Tour de France.

En rejse for alle cykelmotionister

Cykelrejser til Altea/Calpe er målrettet til den aktive motionscyklist, som holder af at cykle sammen med andre, og måske ikke har været på en cykelrejse før. Der er daglige guidede cykelture, som tilrettelægges efter den enkelte deltageres niveau og ønsker. Som udgangspunkt kører vi ud i en samlet flok om morgen, der er fælles frokost og kaffepauser undervejs, og vi kommer hjem i en igen samlet.

Guidede ture

Man behøver ikke være ”supermotionist” for at deltage i cykelrejsen. Allan “Smeden” Johansen, der står for ruteplanlægningen, kender Altea og Alicante området ud og ind, han tilrettelægger derfor træningen efter de forskellige grupper, ud fra rytternes niveau og ønsker.

Hotel Cap Negret

I kommer til at bo på et af områdets bedste sportshoteller. Det ligger helt ned til det azurblå Middelhav, med en fantastisk udsigt til bjergene bag byen Altea, som i øvrigt er kendetegnet ved, at den har bevaret sin klassiske middelhavsarkitektur med små snævre og idylliske brostenbelagte gader og hvidkalkede huse.

Se mere om hotel Cap Negret her. https://en.hotelcapnegret.es/

Rejsen indeholder:

– Unik cykeloplevelse til Europas bedste cykelområde.

– Ophold på hotel Cap Negret i delt dobbeltværelse

– Inkl. fuld pension o Morgenbuffet o Frokostbuffet o Aftenbuffet – Transport til og fra Alicante lufthavn

 – Unikke cykelfaciliteter med værksted og aflåste rum

– Mulig cykeltransport fra Danmark: tillæg på 1.200,-

Pris. 5 dage: på delt dobbeltværelse. 4.750,-

7 dage: På delt dobbeltværelse. 5.750,-

Tillæg for enkeltværelse: 375,- pr. nat

Prisen er vejledende og der tages højde for ændringer. (*Denne pris er gældende ved min. 10 personer)

Cykeltransport fra lufthavn og retur, vil der være et tillæg på 300,-

Herudover skal vi selv står for bestilling af fly tur/retur – jo tidligere vi bestiller billetter jo billigere får vi dem